О растяжке детей

Вот ещё одна научная статья (более свежая, за 2014 год) из научного журнала "спорт и здоровье".
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254614000933

Статья на английском, но подтверждает мой предыдущий пост.

Заключение.
Все вместе эти данные показывают, что при подготовке и в ходе соревнований, чтобы быстро и максимально увеличить вертикальный прыжок спортсменка должна включать ДР вместо СР как часть предсоревновательной разминки, но также в течение 15 мин ежедневной разминки, чтобы получить максимальную выгоду.

Также статья указывает, что на женщин-спортсменок ДР и СР оказывают ещё бОльший эффект (положительны и отрицательный соответственно).

---

https://www.linkedin.com/profile/preview?locale=en_US&trk=prof-0-sb-preview-primary-button