| bregalad пишет: |
| Тут почему-то все мне возражают, что хорошо растянутые люди могут сделать намного лучше. Но растяжка вовсе не обязательно должна быть до предела, |
потому что идёт подмена понятий и увод дискуссии в сторону.
Это базовая, минимальная растяжка, которая должна быть у любого, кто находит время/возможности для физической активности, для поддержания себя в форме. Вопрос идёт о растяжке, над которой уже надо работать целенаправленно, скажем, о тех же шпагатах, в общем, насколько именно хорошая растяжка может влиять на прыжки и другие показатели. А растяжка дома для любителей – это уже другая тема, отдельная
Ок, я понял, что на секционном уровне ЛА хорошей растяжкой, всё же, не занимаются.
