Рождественский ледовый сбор Лиги фигурного катания РБ

Ледовый сбор Лиги фигурного катания РБ с участием специалиста СДЮСШОР ЦСКА г. Москва Александра Успенского ( специалист в команде тренеров Т.А. Тарасовой и И.Г.Гончаренко)
Двукратный чемпион России среди юниоров, участник серии Гран-При. В настоящее время является специалистом Артура Гачинского,Елены Родионовой и др. спортсменов СДЮСШОР ЦСКА.

Сбор проводится под руководством Председателя "Лиги фигурного катания РБ " Асенкиной Вилены Владимировны( Специалист по физической культуре и спорта, главный тренер Лиги фигурного катания РБ г. Уфа)

Класс по хореографии и джаз-класс пройдет под руководством артистки балета, репетитора-балетмейстера ( Народный театр "Золотое кольцо", ГААНТ им. Ф.Гаскарова) Габибовой Карины Руслановны

Петрова Анастасия Дмитриевна. Тренер по общей физической подготовке. Призер и участница республиканских и всероссийских соревнования по легкой атлетике. Ученица заслуженного тренера России Алексеева Г.И.

Сбор проходит в г.Туймазы.
Даты проведения сбора с 4 января- 12 января . День приезда 3 января


Программа сбора:
Ледовые занятия по отработке техники скольжения, изучение шаговых композиций - 1 час в день
Ледовые занятия по отработке техники прыжковых элементов и вращений - 1 час в день
Класс по хореографии и джаз-класс -1 час в день
В программу занятия по ОФП входит: 1 час в день
-Функциональная подготовка ( повышение выносливости и работоспособности, укрепление сердечно-сосудистой системы )
-Силовая подготовка ( развитие всех групп мышц )
-Прыжковая подготовка ( создание базы для СФП )
-Развитие координации ( вестибулярный аппарат )
-Скоростная подготовка
-Общая развивающая подготовка ( лфк, эластичность мышц )



Дополнительные занятия предусмотрены каждый день по группам ( стоимость от 350 р за занятие)
Возможны индивидуальные занятия, чистка и прокат программ.

Приглашаем тренеров на консультацию по технике прыжков, вращений и вопросов по составлению дорожек и постановке техники скольжения. Тренерам приехавшим на консультацию выход на лед во время занятий будет разрешен.

Заявки принимаются до 23 декабря в электронном виде на liga.rb@mail.ru ( с пометкой рождественский сбор ) подробная информация на сайте www.liga-rb.ru (в разделе новости)
В заявке указать:
1. Фамилия имя спортсмена, год рождения
3.Фамилия имя тренера
4. Город
5. Требуется ли помощь с размещением
6. Требуются ли доп. Занятия
Обязательно иметь допуск врача.
Предоплата в размере 50 % принимается до 23 декабря

Все вопросы по тел: 89174095027; 89174786687

Размещение:
1. Гостиница Башкортостан пл.Октября д.2,( в шаговой доступности от Туймазы-арена) +7(3478)271272
2. Санаторий "Изумруд" +7(3478)273598 ул.Мичурина 20а
3. Отель 007 Ул.Фабричная д.1 89174708371
4. Отель квартирного типа ( с возможность заказа питания) 700 р сутки с человека( в шаговой доступности от катка) на 20 человек. Бронирование : 89373159966

Все участники сбора получат памятные подарки с автографами звездных тренеров и возможность поучаствовать в открытых соревнованиях Лиги фигурного катания РБ. 13-14 января в Уфе .Положение будет опубликовано в разделе Дети и спорт