Вращение волчок

Дмитрий0902 пишет:

смена на обратный- обычно такая проблема что дети на смене не держат плечо и переходя на правую ногу, их сразу уносит на внутрь... вот очень поможет если вы на смене отведете правую руку с плечом назад, сделаите смену, и еще чуть чуть продержать это плечо! то есть не сразу отпускать во вращении...

этот совет актуален для тех кто только начинает учить обратный волчок и смену нанего. А для тех кто заботится об улучшении качества и скорости, совет как раз обратный - как можно быстрее после смены возвращать левое бедро и плечо назад.
Так же для лучшей центровки на внешнем ребре ожно согнуть свободную ногу , выворотно, лезвие параллельно льду, голень спарава от голени опорной ноги, колени-бедра сведены вместе. В таком положении легче остааться на внешнем ребреЮ вращение становится быстрее и центрованнее.