| Petite Marie пишет: |
| Руки, ноги, еще про попу помни нет, касательно волчка попе отдельного акцента не придавал. Я как-то всегда считала, что попу -ее как осанку всегда надо бдить , держать подтянутой, собранной. |
Если у вас получается "всегда", то молча снимаю шляпу.
Вот именно, что надо помнить про слишком многое. Оперативки не хватает. 
Я лично для себя именно эту часть тела стараюсь блюсти в первую очередь, остальное, как получится. (Один прекрасный тренер как-то сказала: "Зачем держать себя всеми мышцами, когда можно держать одной?" 
)
