21.01.2015, 22:02
сборы, есть польза или нет?
Bee-bee
В любом спорте сборы - это особая программа подготовки, отличная от обычного тренировочного процесса. Как правило - увеличение общей нагрузки, особенно в офп. Рассчитано на то, что после сборов будет скачок в физической подготовленности организма к новым элементам, прирост в показателях по физике. Это в том случае, если сборы - это часть общего плана подготовки и согласовываются и планируются своим основным тренером, который детей знает, любит и хочет дать им что-то из того, чего не хватает. Сие про сушу. Лед на сборах использует ся либо для отработки каких-то конкретных новых или не идущих элементов. Сборы - это не тренировки, а отдельный блок подготовки. Обычно после отдыха 3-4 недел (в зависимости от возраста) дается нагрузка 2-3-4 недели на суше. Потом 2-3-4 недели - суша в меньшей степени, сфп и хорео, пост. программ и лед с отработкой элементов. Смысл есть. Если вы не "от балды" едете на громкие имена, а точно знаете зачем. лучше - со своим, либо по рекомендации своего тренера. При грамотно просчитанных нагрзуках, как правило, происходит резкий рывок - например, физика подрастает до уровня многооборотных прыжков, кот. не шли в предыдущем сезоне. Имеет также значение и отрыв от обычного графика и месторасположения, концентрация на тренировках, когда место их проведения и проживания - в шаговой доступности, т.е. ничто не отвлекает - ни дорога, ни пр..И тогда - игра стоит свеч