растяжка для фигуристов

Ещё замечание насчёт "растяжки спины". Тренеры по художественной гимнастике, готовящие спортсменок уровня МС, утверждают, что "гибкость спины" - либо есть, либо её нет. Т.е. не наработать. В шпагаты растянуть можно, это нарабатыватся. А спину - нет. Конечно, можно попытаться бросить вызов природе, но всё это закончится травмами (как показывает практика).

И при гибкой спине, никто не отменял ежедневного труда по поддержанию и развитию этой гибкости.

---

https://www.linkedin.com/profile/preview?locale=en_US&trk=prof-0-sb-preview-primary-button