Летние сборы 2015

Федерация фигурного катания на коньках г.Снежинска приглашает всех принять участие в летних спортивно-тренировочных сборах в г.Учалы республика Башкирия для подготовки к сезону 2015-2016гг.

1 СМЕНА.

Заезд 30.06.2015г.
01.07.2015г. по 24.07.2015г. тренировочный цикл 4+1 (5 циклов)
25.07.2015г. – выезд.

Тренировки: Ежедневно ОФП - 1ч, СФП - 1ч, Растяжка - 30мин, Хореография + Ритмика - 45мин., Лёд - 2,5ч.
ОФП – повышение скоростных качеств, прыгучести, скоростной выносливости, гладкий бег.
СФП – улучшение координации, работа на баланс, упражнения на крутку, отработка прыжков на полу
Лёд : 1ч - скольжение школа; 45 мин –прыжки; 45 мин-вращения.
В выходные дни забронировано 2 часа льда для индивидуальных занятий.

Тренерский состав: Лекарев С.И - МС СССР (фигурное катание), Девятова О.Н. - МС России (фигурное катание), Начётов Д.Ю. - МС СССР (гандбол).

2 СМЕНА.

Заезд 27.07.2015г.
28.07.2015г. по 20.08.2015г. тренировочный цикл 4+1 (5 циклов)
21.08.2015г. – выезд.

Тренировки: Ежедневно ОФП-1ч, СФП-1ч, Растяжка-30мин, Хореография+Ритмика-45мин., Лёд-2,5ч.
ОФП – повышение скоростных качеств, прыгучести, скоростной выносливости, гладкий бег.
СФП – улучшение координации, работа на баланс, упражнения на крутку, отработка прыжков на полу.
Лёд : 1ч-скольжение школа; 45 мин –прыжки; 45 мин-вращения.
Учалы это небольшой городок, расположенный в 150 км от г.Челябинск в гористой местности республики Башкирия с чистым воздухом и прекрасной природой. На окраине города рядом с лесным массивом стоит детский санаторий «Урал». В 200 м от детского санатория «Урал» расположена ледовая арена «Горняк», по другую сторону на том же расстоянии находится стадион.
До г.Учалы Вас довезёт автобус из г.Челябинска, который мы уже заказали.
Количество участников в группе 20 человек.
Для участников сборов забронированы места в детском оздоровительном санатории «Урал».
Детский санаторий «Урал» - 5 разовое питание, восстановительные процедуры такие как: сауна с бассейном, соляная пещера, массаж и другие процедуры.
В санатории круглосуточно дежурит медицинский персонал. Тренерский состав проживает непосредственно с участниками сборов.

Заявки на участие принимаются по адресу: ffkk_snz@mail.ru тел. +79193111032