| bregalad пишет: |
| А фонарики делают только уж самые начинающие, да и то непонятно, зачем — ведь в самом начале проблема обычно перейти на наружные ребра, а фонарики лишь закрепляют вредную привычку кататься только на внутренних. |
Я совсем не согласен с таким снобизмом. Упражнения для начинающих – это такие, которые "не начинающий" сделает легко и хорошо. Ну как цапельку. С фонариками – совсем другая история. Попробуй сделать хорошо фонарики назад, при случае... Упражнения на двух ногах полезны тем, что они заставляют контролировать разворот бедра, причём в фонариках чередуется и разворот, и заворот. Тут работа с внутренней поверхностью бедра идёт, явная. В общем, это нужная вещь. Сомневаюсь, что в профессиональных кругах бывает пренебрежительное отношение к фонарикам. Даже спортсмены на крупных ISU стартах их для раскатки иногда используют.
Пренебрегать фонариками не стоит... И за упражнений с двумя ногами – ещё змейки и шассе. Кстати, все эти упражнения ещё и помогают избавляться от зубцов.
| tempika пишет: |
| Я видела, как такое выкатывали за 3 месяца с тренером (2 раза в неделю по 45 мин), ... вот кусочек видео |
Не люблю критиковать чужое любительское видео, равно как когда кто-то поливает кого-то за то, что он(а) делает что-то не так. Но, коль скоро мы обсуждаем необходимость тренера... То тут скорее иллюстрация того, что тренер – не панацея. В общем, не видно, чтобы тут тренер работал, скорее девушка выглядит как увлечённая самоучка. Всё же, глубокое имхо, лучше уметь меньше, но чище. Грубых ошибок много.
