Анонимный инсайдерский рассказ фигуристки

bronenosets хвост еще как натягивается )) Упражнение называется "морковка" )) Пока не было удочек - приходилось многим тренерам пользоваться. Больно только тем девочкам, у которых жиденькие слабые волосики (их обычно и не дергают). А если волосы нормальные и плотно собраны и туго связаны резинкой на затылке, то совсем не больно, а даже весело )) Ось прыжка почувствовать помогает лучше, чем удочка, кстати.