И Вас подлечат
Как раз так и получилось. Съездили к нему, поколдовал он над нашими коньками. на следующий день еще съездили инд. стельку сделали. Потом быстренько в ТЦ европейский (по пути был как раз). Качество льда там конеч пфе((
Ребенок вышел на лед как в первый раз. Сначала по борту ползал - все непривычно, плюс лед не такой как у нас.Потом вроде раскатался. Левая нога вроде неплохо. правая еще немного разбалансирована была. Бегом закончили дела и опять к мастеру. Подогнали у него правую ногу, а обкатывать уже некогда, уже дома на своем льду проверялись. Ну в целом гораздо лучше стало. Я правда пока не поняла насколько серьезно это отразилось на скольжении пока)) Но очень довольна что по крайней мере нога под нагрузкой в правильном положении теперь. Когда делали стельки инд. доктор посоветовал 2 хороших упражнения для нашего случая: цель закачать латеральную и медиальную мышцы стопы (боковые мышцы). для этого берется жгут резиновый. на одном конце делается небольшая петля, вторым концом крепится к ножке стола, например. В петлю вставляется ступня и производятся движения ступней в бок, так чтобы почувствовать сопротивление жгута. влево и вправо обеими ногами 3 подхода по 15 раз. Колено статично, пятка тоже. работает голеностоп. И второе упражнение - ходьба по палке. например можно по обручу ходить или по швабре. вдоль и поперек. Каждый день понемногу уделять время этим упражнениям.
набегалась по Москве - падали без сил просто
Одна нога у меня до сих пор ноет - уже неделя прошла после возвращения. зато успели все намеченое сделать, и даже сходить в Москвариум