Растяжка - помогите советом!!!

Аксимар

зачем так форсировать, ну сделает ваша дочь шпагат, "шикарную" ласточку и т.п. не на этой недели а через 3 месяца, зачем же рвать дочу. Позанимайтесь с ней дома каждый день 4-5-6 месяцев и количество обязательно перейдет в качество - уж такой закон. А сразу и вдруг даже после супер болей ни чего не случится, надо набраться терпения и заниматься спокойно, и медленно но верно все получится ОБЯЗАТЕЛЬНО. Мой сын 5 лет - все делать стал через мес 4-5, без слез. Сидит в шпагатах на обейх ногах с одинаковым успехом (с заклоном назад или полностью на ногу переднию ложиться), и поперечный делает полностью - этот последний больше нравиться.