| Alice пишет: |
| или называется еще жабка. Это упражнение очень хитрое, если небольшой прогиб в спине появляется - выполняется неверно. Уж не знаю опасно или не опасно выполнять неверно (кажется, нагрузка на колени очень большая), но все же , а зачем делать неправильно? |
Вот потому и запоминал как правильно делается, чтобы не ошибиться. Да, прогиба быть ни в коем случае не должно. Тело плотно на полу должно быть. Нагрузка на колени высокая, поэтому нагружать ножки надо ОЧЕНЬ дозированно.
Наверно действительно лягушка или жабка это упражнение называется, в терминах не силён, но на жабку донька сильно похожа когда его делает. Разок местами поменялись я чуть на стенку не залез от боли, блин ужас какой. Поэтому не усердствую, представляю каково ребятёнку.
Не надо мне петь военных песен. Я их все наизусть знаю.
