Лифтеры

baik
Из троеборцев знаю только одного чела, КМС. Не представляет себе, что там делают в ФК и на коньках ни разу не катался )
А вообще, если серьезно, то без тренажерки и веса трудно набрать нужную физическую форму. Которая в фк - основа.
Правда есть своя специфика упражнений, которые могут быть полезны в фк. Вот об этом я и предлагаю, для начала, поговорить ) А там уж и грифы и экспандеры и блины с оладьями )

---

Админ