| baik пишет: |
| С чего начать не знаю... |
Начни с того, что приди в зал в коньках!
Кстати, не читал, на факторе недавно кто-то писал про мужика, который в зал именно в коньках явился... видимо это был наш человек 
Я хожу в зал три раза в неделю, сплит у меня спина-трицепс, грудь-бицепс, плечи-ноги. Жим делаю с тренером, остальное самостоятельно. К счастью у нас в зале тольк олимпийские грифы, а кеттлеровских уродцев нет! Приседать тренер разрешает только с одним грифом, который уже кривой, чтоб другие не кривить, так вот и тренируемся. Вообще зал это очень хорошо, постоянный источник всяческих приколов и поводов поржать! Всем в зал!
Кстати ты вот дневник тренировок ведешь? и вообще у вас в зале это принято или нет? я веду, и большинство тоже у нас ведет.. все ходят на тренировки с тетрадками-ручками.
У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков
