| Dancer пишет: |
| Приседания со штангой - секрет хорошего катания |
И в этом действительно есть смысл? До того как начал заниматься ФК и потом еще полгода, я делал приседания со штангой. При этом 2-3 дня пропадало - нельзя было полноценно тренироваться - ноги отваливались. Потом я заменил приседания на всевозможные прыжки. Прогресс в развитии по прежнему наблюдается (система занятий без железа пока дает неплохие результаты).
Хочется задать вопрос знающим товарищам: штанга это действительно так важно и нужно для ФК?
Кстати, на фотографии это не штанга. Судя по положению рук и спины - она тянет палку вперед или вниз.
