Как научиться вращаться?

У меня проблема иная , может кто подскажет
В детстве пируэты крутила , думаю знаете как руки в балете при вращениях держаться
На льду столкнулась с этим ,что держу как в балете то все ок ,вращения легко идут,но стоит резко к себе притянуть как положено при вращениях то сразу летит спина вперёд и падение,ось сразу теряю
Корпус роняю вперёд вниз