Gjkbyf090910 пишет: |
marinaM Выдерживает довольно легко. Все дело в том, что нагрузки у них распределены рационально. Вот наше расписание на 5 тренировок: лед, хореография групповая, ОФП, растяжка, хореография в мини-группе. Как видите нагрузки чередуются. Продолжительность каждого занятия 60 минут. Между занятиями предусмотрены перерывы по 15-20 минут. |