Офп на роликах и самокате

В отсутствии доступного ледового катка, катаемся на роликах и самокате. Отрабатываем ласточку, пистолетик, цаплю. Надеемся на то, что после этих упражнений на льду они будут получаться качественнее.
Какие элементы вы делаете на роликах и самокате?