тот же рецепт, 100%-я занятость отвлекают от лишнего приёма пищи, и желания перекуса особого не замечаешь, и аппетит пропадает.
??? Это смотря чем заниматься. Лично у меня когда какая-то творческая=нервная работа - жор нападает просто нереальный, это даже сложно выразить словами, слона бы съела и не заметила. . Если физическая, то меньше.