Сейчас так складывается ситуация, что без дополнительных занятий спортсмену сложно прогрессировать. Чаще всего, уже к 7 годам возникает необходимость у спортсменов в индивидуальных занятий помимо своих основных: лед в среднем 1ч 15 мин 6 дней в неделю, 1ч офп 3 раза в нед, и 1ч хорг. 2 раза в нед. Дополнительные занятия, в зависимости от решаемых задач и подготовленности спортсмена, могут длиться от 1 ч до 2, с обязательным проведением разминки не менее 20 мин, и если требуется 1ч СФП.
Если взять общую получающуюся нагрузку на ребенка, конечно же, включая школьную (а зачастую это какие-то спецклассы), то этого более чем достаточно для правильного и должного спортивного прогресса ребенка. Т.к. индивидуальное занятия с тренером, если и тренер и ребенок честно выполняют свои обязанности, требуют от ребенка колоссального напряжения внимания, напряжение силы воли, контроля каждого своего движения. Здесь в первую очередь идет большая нагрузка на ноги. После индивидуального занятия спортсмен должен быть уставшим морально и физически, но, конечно, не до измотанности. Если спортсмену инд.занятия в удовольствие, и он видит и понимает, что на них он приобретает что-то новое, полезное для себя, то такие занятие не будут для него в тягость, он будет уставать, но будет доволен. Но после таких занятий ему просто необходим отдых.