| Сорока пишет: |
| Безусловно,дело не только в растяжке.И вообще все очень индивидуально.Моя,например,не смотря на все занятия по растяжке,так никогда и не могла до конца сесть в правильный поперечный |
И всё же подключусь.
Во-первых, гибкость и растяжка (что приравнивалось выше) - это вещи перпендикулярные. У нас гибкость выше среднего изначально (если по нормативам в "рыбке" достать носками до лба, то мы достаём пятками до подбородка). При этом она очень тугая, т.е. растянуть её - это большой труд.
Во-вторых, садясь на продольные шпагаты со скамейки (примерно 200-210 '), моя не садится на поперечный - тренер по художественной гимнастики говорила, что её невозможно посадить, не вывернув суставы, что уже не даст ей прыгать в дальнейшем.
И главное. Я подходила с этим вопросом: "Мешает ли растяжка прыжкам?"- к Татьяне Дручининой, чемпионкой по ХГ и хореографу Москвиной, т.е. человеку, который понимает и в ХГ, и в ФК. Она сказала, что Юка Кавагути садится на шпагаты со стула (примерно 235'), что не мешает ей прыгать тройные-четверные (выброс). Мешает, по её словам, чрезмерная растяжка - всё, что больше, чем шпагаты со стула.
Кстати, в нормативах по растяжке-гибкости для зачисления в УТ по ФК есть более анекдотичная вещь: мостик на одних ногах, т.е. спина позволяет выполнять мостик, держать руками за голени, а не стоя ими на полу. Мы научились это делать только на 2-м году ХГ. Боюсь, что если руководствоваться этим нормативом (с сайта нашей ФФКК), то в УТ в Академии будет человек 5.
- Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят. - Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.
