| Newmam пишет: |
| У нас гибкость выше среднего изначально (если по нормативам в "рыбке" достать носками до лба, то мы достаём пятками до подбородка). При этом она очень тугая, т.е. растянуть её - это большой труд. |
Если я правильно поняла,то гибкость-это врожденное качество,она либо есть,либо-нет,а вот хорошая растяжка-это то,чего можно достичь регулярными тренировками.Моя совсем не гибкая девочка на сегодняшний день растянута не хуже гораздо более гибких от природы детей (просто ей нужно больше трудиться
)P.S. Спирали и вращения на 4 уровень можно сделать и без особой растяжки,это не единственное,что дает черты сложности.
