Спирали с перетяжкой

смена ребра в спиралях
видео – иллюстрации (все ролики замедлены в 4 раза)

смена ребра вперёд-внутрь --> вперёд-наружу
Alissa Czisny, [US Nats 2009-10, lp] (0.4 Mb)
Carolina Kostner, [WC 2007, sp] (0.6 Mb)
Laura Lepisto , [OWG 2010, sp] (0.4 Mb)
Mao Asada, [OWG 2010, sp] (0.4 Mb)
Mirai Nagasu, [OWG 2010, sp] (0.4 Mb)
Sarah Meier, [WC 2009, sp] (0.5 Mb)

смена ребра вперёд-наружу --> вперёд-внутрь
Miki Ando, [OWG 2010, lp] (0.5 Mb)
Ashley Wagner, [US Nats 2009-10, lp] (0.6 Mb)
Mao Asada, [Japan Nats 2006-2007, lp] (0.35 Mb)

видео со сменами ребра при движении назад, к сожалению, нет в наличии.

Примечание: смена ребра в спиралях, при соответствующем качестве исполнения, является чертой, повышающей уровень сложности элемента. Видео опубликовано в лишь качестве иллюстрации техник, отдельные варианты могут быть и не засчитаны в качестве черты