Взрослое катание в Москве. Где тренироваться?

Коллеги, добрый день.
Подскажите, где можно тренироваться в Москве, интересует стандартный лед или хотя бы 20x40, крытый, не миллион человек на сеансе и без запретов делать элементы.
Спасибо.