перед прыжком в винт правую руку нужно отвести назад для замаха. Но на самом деле видео- как воздух, оно необходимо. Невозможно словами описать все эти движения, все равно кто-нибудь поймет не так.
Так что раз есть идео полуакселя и прыжка в винт - лучше прыгать их, а насчет остального - ждать хорошего видео. А ещё лучше у тренеров спросить.
