Рокировки в межсезонье (и сезоне) 2017—2018

Какая расчленена? Это МР томограммы.

Смысл моего поста в том, что +10 это, с какой стороны ни посмотри, результат проблемы, которая не позволила тренироваться, лечение/пироженки/беременность/етс это вторично.
Лично я не представляю, как надо закачать спину с несколькими гипермобильными межпозвоночными суставами (спину с почти хг-шной растяжкой), чтобы не искалечить ее под ноль при экстремальных ударных прыжковых фк-шных нагрузках.
У меня нет причин верить, что ногу заклинило из-за электролитного дисбаланса, есть моменты, которые указывают на проблемы посерьезнее.