| Murchik пишет: |
| Бег хорош если проблем с суставами нет, в частности с коленями и позвоночником. И если не скучно и достаточно силы воли этим заниматься регулярно. У меня вот проблемы и с первым, и со вторым, плюс качество воздуха в нашей местности не лучшее для регулярной активности. |
Ужас, ужас. Но в принципе если нет каких-то повреждений близких к хирургическим, то можно пытаться восстановить думается. У меня болела коленка, даже ходить было больно. Отрегенерировал) Насчет спины в центре Дикуля какие-то страшилки рассказали, бегать нежелательно, прыгать нежелательно, во время нагрузок носить корсет. Бу. Восстановил. Я так понимаю, что некоторая некомпетентность + желание срубить бабло.
