Самостоятельные занятия вне льда

bregalad
Ну в вашем случае может имеет смысл побегать по горам, поскакать с камня на камень, может все вообще восстановится)
Да в принципе и вне троп по лесу тоже хорошо, через поваленные деревья перепрыгивать и все такое. Ну элементы паркура конечно. Ещё вариант ночью побегать по лесу. Но уже по тропам.
Но в качестве общей рекомендации пожалуй нет.