Переход от двойных к тройным.

Murchik Спасибо. Непонятно остается одно, как при отягощении и без него не меняются результаты. Ведь при лишнем весе прыгать тяжелее. А тут почти одинаково. Развитие взрывной силы тренируем прыжками в длину, высоту, через барьер. Говорят, что не растянут ахил и это мешает высоте прыжка .