Садитесь, тройка

Подскажите пожалуйста, когда делается тройка вперед внутрь назад наружу допустим на левой ноге, какая рука спереди, какая сзади? Имею ввиду перед самим поворотом, когда на дугу внутреннюю происходит заезд.