| Nudl пишет: |
| Есть одно замечательное упражнение, которое помогает почувствовать перекат с передней части конька на заднюю и наоборот, что в свою очередь необходимо во всех поворотах (тройки, скобки, крюки, выкрыки). Стоим на месте на двух ногах, и начинаем перемещаться в одну и другую сторону через зубцы и пятки коньков. Очень просто и полезно |
Точно! А еще помогает разогреться быстренько, и не замерзнуть, когда с детьми занимаешься - пока они колупают от бортика к бортику, ты рядом с ними таким макаром едешь, не отрывая строгого инструкторского взгляда и укрепляя мышцы спины и талии мимоходом.
