| Жули пишет: |
| Скажите, такие резкие изменения в нагрузке не повлекут за собой нехорошие последствия? |
нагрузку надо подбирать индивидульно, возможно это как в еде-
немного , но часто. Я , например , знаю для себя, что если катаюсь
больше 4 часов в день, то чувсвую себя уже как выжитый лимон и
5 часов для меня -это пребор, организм уже не справляется с
такой нагрузкой.
