Что делать начинающим, желающим поскорее прыгнуть?

legato пишет:

если бы еще и вывернутость не подкачала

Да она там не нужна ; ), мы же не в кораблик будет вставать. Начинаем разворачивать стопу, за ней пошло бедро, корпус, остается только переставить вторую ногу и все.