| PolishaLight пишет: |
| именно как быстрый поворот ботинком (на пятке). |
Не надо такое учить, это кошмар. Ни рёбер, ни дуг там никаких не видно и их нет в принципе.
И выглядит это дёргано и некрасиво. Еще это называют "тройка-скобка или скобка-тройка туда-сюда".
Когда нам на тренировке это стали давать, я впоследствии отказалась это выполнять.
Мой новый тренер запрещает даже упоминать это упражнение всуе, он аж белеет, когда такое видит
У вас на льду есть хоккейные круги? Вот скобка должна занять половину окружности круга, дуга въезда - четвертинка окружности, затем поворот на лезвии - и еще четвертинка окружности круга на выезд.
