| Lalika пишет: |
Упражнение: то есть левая у меня моя нога на зубце, и я поворачиваюсь на носочке. Ок. А кто прыгать вверх будет? |
Это для того, чтобы почувствовать устойчивый зубец и на него как бы встать и удержаться в таком положении хотя бы одну секунду. После этого хотя бы чуток станет понятно ловите ли вы его в момент прыжка или нет. Это немного прибавит понимания равновесия и с чего собственно толкаться и прыгать.
