Одна история изучения флипа

Lalika, если колени заваливаются внутрь при приседании, то это значит - слабая внутренняя мышца бедра. Ее прокачать очень непросто. Хорошо с этим справляется верховая езда. Из тренажеров подойдет такой, где в сидячем положении согнутые в коленях ноги разведены в стороны, а усилием их надо свести вместе. У нас это называется "лягушкой".

---

Бытие определяет сознание.