Попробуйте после "перекидного" сделать не выезд, а сразу по приземлении перейти во вращении в винт (ну или хотя бы в один оборот.. )
спасибо. Но я это не умею. Винт - это нога свободная перед собой. А я не могу приземлиться из перекидного в такое скрестное положение ног.
Поэтому и упражнение: "перекидной в твиззлы назад наружу" для меня невыполнимо.