Приземление в крестик из прыжков

Ну вот перекидной и паразитарная привычка выносить правую голень назад.
Какой после такого "чуда" может быть риттбергер или винт обратный? И что очень плохо, что я даже не могу отконтролировать эту ногу в прыжке, ни силой мысли, ни физикой.