Разговоры о тренировках и спортивных возможностях взрослых любителей

Амарант пишет:

можно сложное положение рук, например

можно, но не совсем понятно что будет сложным, а что нет)))
предполагаю, что если руки взять в замок внизу (под ногами), то будет сложное положение..