Предположим, что мы начинаем с левой ноги, ходом вперед. При переходе с переднего хода на задний, на правую ногу (разрешение элемента), стопа левой ноги должна развернуться, практически, по пятой позиции (т.е. пятка у носка). После разрешения колено левой ноги развернуто.
А при переходе с заднего на передний свободная нога заводится за опорную, как говорят некоторые тренеры: "облизывает" пятку опорной ноги
И еще, и это касается почти всех микроэлементов, когда едем по дуге – сидим, на разрешении элемента чуть встаем.
Обратите внимание на положение плечей: плечо, которое находится спереди должно быть чуть ниже заднего, это поможет сохранить ровное положение корпуса и не заваливаться назад.
