Трудности с чоктау

Kto

https://www.tulup.ru/articles/65/urok_dvenadcatiy.html :

«Закрытый» чоктау лучше всего исполнять, расположив его вдоль продольной оси катка. Первая часть чоктау — въезд в него — укладывается слева от оси, вторая часть — выезд — справа.

Итак, скользим вперед на внутреннем ребре левого конька. Левая рука и плечо впереди, правая рука и плечо отведены назад. Правая нога сзади над следом. К концу дуги постепенно приближайте правую, свободную, ногу с развернутым носком к пятке опорной. Одновременно выпрямляйте опорную ногу плавным, мягким движением. Подводя правую ногу, переходите на наружное ребро, переносите на нее вес тела и скользите на нем. Левое плечо и рука в этот момент сильным движением отводятся назад, удерживая туловище в правильном положении. Правая рука и плечо находятся под прямым углом к движению.