Ну да, лодыжка опорной ноги почти вертикальна, колено смотрит вверх. Вот представьте себе, что стоите на полу, ноги на ширине плечь, потом приседаете до предела, так что таз оказывается между ступней, а коленки смотрят в подмышки. (У меня наиболее комфортное положение в таком приседе будет, если угол, образованный ступнями, около 90 градусов - если в этом положении ногу одну от пола оторвать и распрямить в колене - это примерно и будет мое положение свободной ноги в гидроблейде с высоко поднятой ногой. Заметть - растяжки тут и не нужно вовсе - бедра друг относительно друга не выворачиваются и идут почти параллельно!!! ). Теперь из этого положения корпус идет чуть назад, огибает вертикальную лодыжку (и почти вертикальное бедро) опорной ноги и укладывается вбок. Фишка такой конфигурации еще и в том, что ложиться в круг спиной вниз в этом случае даже комфортнее, чем грудью вниз. Выглядит тогда очень эффектно, как нечто вроде кантилевера на одной ноге
