Растяжение голеностопа

Мимокрокодил можно, но мы всегда по-старинке: 2:1, под пленочку и в тепло, мин на 40. Субъективно мне кажется, что компресс все же работает лучше, к тому же, в раствор можно замешивать обезболивающее и гепарин, проводит прекрасно.