IV этап Кубка России - Ростелеком, 08-12 ноября, Казань

Lunna
Возможно, именно из за роста , больше изометрических упражнений давать надо , такая статическая нагрузка хорошо именно сухожильный компонент мышечной единицы укрепляет ... и травм будет меньше и докатать сможет . Ну и расширять « физиологическое окно « после этого ...