Еще раз о твизлах

Дончанка пишет:

твизлы это всегда чередование пятки и носка

Нет, это тройки. Твиззл вперед делается на вытягивании на ноге, опора на подушечку стопы, что соответствует передней части лезвия.
А назад как, я не знаю, не умею, хочу разобраться.