Фигурное катание при грыже поясницы

Alenjonok думаю у многих участников форума есть проблемы со спиной, знаю некоторых катающихся с грыжей. Но думаю что лучшим советчиком будет спортивный врач, который с учётом вашей конкретной ситуации, даст рекомендации по нагрузке и подберёт комплекс упражнений для закачки нужной группы мышц.
Врачи общей практики всегда запрещают, от них другие советы вряд ли услышите