Фигурное катание при грыже поясницы

MoonCat
Ну вроде поясницу поправил. Летом вставал в мостик из положения лежа, никаких болевых ощущений. Прыгать тож могу с прогибом в пояснице (раньше было болезненно). С грудью вообще непонятно что, похрустывает передняя кость, если нажимаю на нее. Я так полагаю, что все ОК. С шеей не знаю, ну и раньше не болела, но надо бы повытягивать. Коньки до НГ как минимум забросил. Если встану опять, то обвешусь весь. защитой пожалуй.
Вдогонку обнаружил, что на сноуборде пожалуй лучше не кататься, несимметричная стойка и таз вместе со спиной перекашивается.