Фигурное катание при грыже поясницы

Гм, накатался на сноуборде, после того как спину восстановил. На каток тож сходил. Только ещё одна девочка кроме меня делала кораблик. Потом пытался взяться за конек, вытянув ногу вверх. Шлепнулся. Мягко.
Повторюсь, думается, что если со спиной проблемы, то надо восстанавливать. Мостик должен быть, хотя бы из положения лёжа. Я восстановил где-то за 5 месяцев. МРТ не делал. В мостик из лёжа встаю без проблем.