Болят "кости" на внтуренних сторонах коленей

ХвостVL
Гм, ну существует такое поверие, что ниже 90 нельзя приседать. Может быть если просто сбрасываться вниз, то и можно что-то повредить. Но личный опыт говорит, а пофиг как приседать. Ну единственно на одной ноге приседал глубоко. Немного было больно. И ничего не слышал, чтобы без отягощений кто-то приседал глубоко и получал травмы. Более того, вроде проводили опыты, все ок.
Кроме упоминания поверья можете что-то сказать?
Зыж пожалуй соглашусь, что если расслабленно сбрасываться вниз, то коленку можно повредить.